SLA 3D vás pozýva na 3-dňové sústredenie pre nadšencov 3D lukostreľby!

Pozývame vás na 3 dni spojené s 3D lukostreľbou a stretnutím s kamarátmi lukostrelcami, ktoré sa bude konať na Ranči pod Babicou (okres Topoľčany). 

Odporúčame prísť už v piatok popoludní, ubytovanie priamo na mieste na Ranči pod Babicou (ceny a info o ubytovaní nižšie). Do 16.hodiny je možnosť návštevy miestnej ZOO:  http://www.rancpodbabicou.sk/nas-zverinec-1/ Bude otvorená strelnica na tréning, navečer si urobíme vzorový tréning na strelnici a troška si zasúťažíme v zaujímavej lukostreleckej súťaži o ceny (napr. ústupovke). Večer budeme mať dostatok času na spoločné stretnutia, opekania, či posedenie pri hudbe (gitaristi a speváci sú osobitne vítaní!). 

Počas soboty pripravujeme teoreticko - praktický blok prednášok o 3D lukostreľbe v interiéri i exteriéri. Zoznam prednášajúcich aktualizujeme nižšie v záložke program. Aby sme celý deň nesedeli a netrénovali, tak sa večer presunieme pod Hradisko Valy https://hradiskovaly.sk/, kde usporiadame súťaž v behu o štartovné zdarma na nedeľnú súťaž.  Na Hradisku Valy vás bude čakať krátka prednáška o tomto zaujímavom mieste. Po večeri voľný program (opekanie, gitary...). 

Nedeľa: po raňajkách vzorová rozcvička a vyskúšame si, čo sme sa naučili - možná účasť na súťaži cca. 26-28 terčov po 2 šípy (kladky 1 šíp)

Pokiaľ sa chcete zúčastniť sobotného bloku prednášok, je potrebné prihlásiť sa na tejto stránke (piatkový a nedeľný program je dobrovoľný)! Je možné pricestovať a zúčastniť sa iba sobotných prednášok bez toho, aby ste sa museli ubytovať. Stravu počas dňa si zabezpečíte v miestnej reštaurácií. Taktiež ak sa chcete zúčastniť nedeľnej súťaže, tak je potrebné prihlásiť sa na súťaž samostatne tu: https://www.archery3d.sk/sutaz/babica-2022-volanie-divociny

Hradisko Valy: 

Druh obedu: Obed výber z 3 jedál: Polievka Cesnaková + opečený chlieb Hl.jedlo Vyprážaný bravčový rezeň opekané zemiaky, zel.obloha alebo Hl.jedlo Pizza syrová+šunka alebo vypr.syr+hranolky+tatárka

PROGRAM PIATOK: 

• počas popoludnia ubytovanie, možnosť návštevy ZOO, voľný program
• 16:00 hod. - tréningová strelnica otvorená
• 17:00 hod. - Ukážka kompletnej tréningovej jednotky (obsahová info tréningu, od rozcvičky, cez hlavnú jednotku, kompenzačné cvičenia, strečing, zhodnotenie tréningu, čo nám priniesol, čo urobiť ďalej atď)  pod vedením - manažéra reprezentácie SLZ Miroslava Bendíka a Eleny Bendíkovej. V prípade nepriaznivého počasia to uskutočníme v spoločenskej miestnosti
• 18:00 hod - súťaž v ústupovke na strelnici - víťaz získa štartovné zdarma na nedeľnú súťaž!
• 18:30 hod. Koncentrácia lukostrelca - mentálny tréning (M.Bendík).
• večera
  
  

PROGRAM SOBOTA: 

• DOPOLUDNIA: 
• 7:30 hod. - 8:30 hod. raňajky - možnosť objednať si: Raňajky v rámci bufetového stolu - jedlo /praženica, párky, šunka, syr, zelenina, maslo, džem, pečivo ,rohlíky, ovocie.../ nápoje / čaj , kakao,mlieko, džús, raňajková káva./-6,50€/ os Raňajky sa musia objednať do 19.hodiny v piatok pri registrácií na ubytovanie!
• 9:00 hod. Miroslav Bendík - tréningový plán - ladenie formy  (mikrocyklus, makrocyklus, dobrý tréningový plán, aby bol dosiahnutý dobrý športový výkon)
• 10:45 hod. Ján Kúdela, Dalibor Halík - Ako vzniká a ako bojovať s target panicom?
• 12:00 hod. Miroslav Bendík - predstavenie hier pre deti vrámci tréningových jednotiek (práca vonku, hry si vyskúšame aj my)
• 13:00 hod. obed 

• POPOLUDNÍ:
• 14:00 hod. Jozef Bošanský - nastavenie mysle pri strieľaní na veľkej súťaži
• 14:30 hod. Peter Málek - odhad vzdialenosti, balistika šípu a vzdialenosť, (vhodné najmä pre IFAA strelcov na veľké vzdialenosti), teoretická časť
• od 15:00 hod. Práca v menších skupinách dľa divízií lukov: 
  • Ján Kúdela - nastavanie luku (všeobecné pravidlá a diskusia k lukom TRRB, BB,TRLB, PBHB)
  • Jozef Bošanský - nastavenie kladkového luku, výber šípov
  • Miroslav Bendík - nastavenie olympijského luku OL (praktická kontrola na strelnici)
• 16:15 hod. Peter Málek - pre záujemcov praktická časť odhadu vzdialenosti (vonku)
  
  
  
• HISTÓRIA PRED VEČEROU:
• Aby sme celý deň nesedeli a netrénovali, tak sa autami presunieme cca. 3 km pod Hradisko Valy https://hradiskovaly.sk/, kde usporiadame súťaž v behu o štartovné zdarma na nedeľnú súťaž (cca. 1 km do kopca)
• odborný výklad o historickom mieste na Hradisku Valy
• kto nechce behať, je dobré zobrať si aj luky a tam si urobiť výstrel z hradiska na 3D terč - na "Kozla" z hradisla o Kozla! Víťaz získava kartón piva Kozel! 
• návrat na večeru, voľný program
  
  
• Počas soboty bude na mieste vystavovať svoje nové luky JANBOWS aj výrobca lukov Ján Opletal, predstaví svoje nové reflexné luky.
  
  
  
• A KTO BUDE EŠTE VLÁDAŤ - PO VEČERI:
• Dalibor Halík - výroba tetivy (podľa časových možností možný presun po večeri)

• Peter Málek - ladenie luku a šípov TRRB luku (info pre začiatočníkov a mierne pokročilých) - v spoločenskej miestnosti

• po večeri voľný program na individuálne dotazy, debaty, gitary
  
  

PROGRAM NEDEĽA: 

• 7:30 hod. - 8:30 hod. raňajky - možnosť objednať si: Raňajky v rámci bufetového stolu - jedlo /praženica, párky, šunka, syr, zelenina, maslo, džem, pečivo ,rohlíky, ovocie.../ nápoje / čaj , kakao,mlieko, džús, raňajková káva./-6,50€/ os Raňajky sa musia objednať do 19.hodiny v piatok pri registrácií na ubytovanie!
• 8:45 hod. - registrácia a tréning na strelnici pred súťažou

• 9:45 hod. - účasť na súťaži Babica 2022 - volanie divočiny, prihlasovanie osobitne tu, tam si každý uhrádza štartovné: https://www.archery3d.sk/sutaz/babica-2022-volanie-divociny 
  
  
  
  
  
  
  
  
  

UBYTOVANIE SI KAŽDÝ ÚČASTNÍK VYBAVUJE SÁM - kontaktujte sa priamo na recepciu s požiadavkou a tam sa aj dohodnite na úhrade:

Odporúčané ubytovanie je od piatku do nedele, t.j. od 1.4.-3.4.2022, aby ste si mohli užiť celý víkend. 

Web a kontakty na ubytovanie:  Ranč pod Babicou, Bojná 812, 956 01  Bojná, 038 537 32 98, 0905 290 413, rancpodbabicou@gmail.com, www.rancpodbabicou.sk

WESTERNOVÉ CHATKY:  12,00€/noc/osoba
má prízemie a poschodie./2+2 postele/ Na prízemí sú dve izby ktoré sú prepojené kúpeľňou a WC .Každá izby sa dá samozrejme zamknúť.

Toto ubytovanie je veľmi jednoduché ,nie sú tam uteráky ani mydlo.

Bungalov- 5x v cene 80,00€/noc( bungalov má vlastnú kuchynku s WC+ sprchový kút, dve dvojlôžkové izby – manželské postele a na jednu izbu sa dá spraviť 1x prístelok, k dispozícii sú malé uteráky osušky si treba priniesť )

Zrub – 2x v cene 100,00€/noc( zrub má vlastnú kuchynku s WC+ sprchový kút, na prízemí dve dvojlôžkové izby – manželské postele a na jednu izbu sa dá spraviť 1x prístelok, poschodie 4 postele + 1x WC)

Ubytovanie v bungalove a v zrube je nutné obsadiť na 2 noci. Toto ubytovanie nie je možné využiť na jednú noc .

Penzión:

6x dvojlôžková izby -40,00€/noc/izba

1x rodinná izba pre 5 osôb- 80,00€/noc/izba

3x prístelok pre 1 osobu -10,00€/noc/prístelok

+ každá osoba 0,50€ obecný poplatok za ubytovanie.

Žiadame účastníkov, že osoby, ktoré majú príznaky ochorenia Covid 19, aby sa sústredenia nezúčastnili!
Odporúčame každému účastníkovi urobiť si antigénový samotest, aby sme sa navzájom na školení nenakazili...

Čo si zobrať:
Okrem lukostreleckého vybavenia odporúčame zobrať si tenisky (na rozcvičky v spoloč.miestnosti), karimatku a expanznú gumu!