SLA3D
Slovenská lukostrelecká asociácia 3D

Prihlásiť sa
Hlavný partner SLA3D:

Pokyny - k sústredeniu mladých lukostrelcov Spišské Vlachy

Sústredenie mladých lukostrelcov – 5. letný tábor 2020

18/07/2020 - 24/07/2020 Sp.Vlachy , rekreačná oblasť „Zahurou“

Upresnenie a doplňujúce informácie pre účastníkov

Určené pre: členov SLA 3D s platnou licenciou pre rok 2020 vo veku 12. - 17.rokov / kadeti/ Ubytovanie: na chatkách ( http://www.chata-sabinka.sk/) ,

Strava: plná penzia - raňajky, obed, večera

Program: Lukostreľba a všetko o lukostreľbe, teória a praktické cvičenia, tréning , preteky, lámanie osobných rekordov,....

Termín nástupu :

Sobota - 18/07/2020 o 15.30 hod., individuálne, príp. v sprievode rodiča.

  • Privítanie,
  • rozdelenie do izieb,
  • inštruktáž,.............................16.00 – 16.30 hod.
  • Spoločná večera .....................18.00 – 18.30 hod.
  • Kontrola výbavy zúčastnených , konzultácie .......... 19.00 hod.
  • Inf o nasledujúcom dni ,večerný program,
  • večierka ...............................22.00 hod

Prosím, rodičia nezabudnite na potvrdenie , že dieťa je zdravé a môže pobývať v kolektíve! VZOR POTVRDENIA NA STIAHNUTIE TU V PDF: /forma potvrdenia – lekárske, alebo čestné prehlásenie rodiča o zdravotnom stave dieťaťa... Pokiaľ dieťa berie pravidelne nejaké lieky potrebné uviesť časovanie a priložiť lieky.

Požiadavky na špeciálnu stravu - bezlepková , dieta - taktiež uviesť.

Deťom nazabudnite pribaliť preukaz zdravotného poistenia (alebo aspoň urobiť kópiu kartičky poistenca). Prosím, nepodceňujte to, aby z toho neboli nepríjemnosti...

Denný rozvrh pre nasledujúce dni počas sústredenia:t.j. nedeľa až piatok následujúceho týždňa :

/Denný rozvrh sa schváľuje v predchadzajúci deň večer na porade vedenia/

Nedeľa - 19/07/2020

  • Budíček, ranná hygiena..................8,00 hod.
  • Raňajky ................................8,30 hod. - 9,00 hod.
  • Workshoop a tréning v teréne ...........9,30 – 12,30 /strelba 30 + 30 výstrelov – preverenie výkonností /kontrolne testy ,
  • Obed....................................13.00 hod.
  • 14,00 – 17,30 vyhodnotenie testov , cvičenia a nácvik odhadu vzdialenosti ,
  • 17,30 Mentálna poradňa
  • Večera.................................18.00 hod.
  • teoretické vzdelávanie, diskusia ku dennému programu,.....19,00 – 21.30 hod.
  • Večerná hygiena, večierka..............22.00 hod.

V priebehu dňa k dispozícii volne minerálka so sirupom – pitný režim.

Pondelok, Utorok ,Streda, Štvrtok – 20.07.- 23./07/2020

  • Budíček, ranná hygiena..................7,30 hod.
  • Raňajky ................................8,00 hod. - 8,30 hod.
  • Workshoop a tréning v teréne........... 9,00 – 12,30 /strelba, cvičenia a nácvik odhadu vzdialenosti , techniky , udržba náradia , servis,….. technická vyuka v teréne po skupinách pod vedením inštruktorov podľa denného rozvrhu. 5 skupín po 7 lukostrelcov.
  • Obed....................................13.00 hod.
  • 14,00 – 17,30 vyhodnotenie testov , Mentálna poradňa
  • Večera..................................18.00 hod.
  • 19,00 – 21.30 teoretické vzdelávanie, diskusia ku dennému programu,.....
  • Večerná hygiena, večierka...............22.00 hod.

Pozn.: Večerný program /v stredu večer posedenie pri ohni , opekačka,..../ V priebehu dňa k dispozícii volne minerálka so sirupom – pitný režim.

  • Piatok - 24/07/2020 , / deň odchodu domov, raňajky a obed/.
  • po obede , od 13.30 hod. odchod individuálne v sprievode rodiča.

Celkom 35 detí rozdelených do 5 skupín po 7 lukostrelcov - podľa veku a zručnosti. Dozor 5 dospelí. / 5 Inštruktori lukostreľby + 2 kadeti asistenti, zdravotník a dokumentarista sústredenia - fotograf/. 2 trénery. Terče FIELD a 3D terče, bielý papier,....

Doporučenia - výstroj:

Obuv – celá alebo polovičná ,do terénu na tréning. V čase mimo tréning sandále, tenisky,..... Pre predpokladaný výskyt kliešťov a ostatného hmyzu – repelentný prípravok /spray, krém,...../ Vhodne dlhé letné nohavice alebo návlek na lýtka. Fľaša na vodu – prenosná, š i l t o v k a alebo klobúk ,malý rupsáčik, slnečné okuliare, malý nožik zatvárací, zápisnik resp. poznamkový blok, pero, nejaké to Euro na prílepšenie si alebo sladkosť v bufete, na výlete ,.... Každý účasník aby mal vlastné rúška.

Kto hrá na hudobný nástroj – gitara , banjo,......vítané. Karty, šachy, domino, .......spoločenské hry.......vítané. LUKOSTRELECKÁ VÝSTROJ ,ako na pretek , s potrebnými nahradnými dielmi v prípade poruchy........ďalekohľad,...stojan na luk, kto nosí sedačku,.....

Len pre pokoj na duši rodičov a Nech nás Pán ochraňuje skrze Nepoškvrnenú Matku Božiu, aby to nebolo na sústredení potrebné : Zdravotná služba stanica Rýchlej záchrannej služby v Sp.Vlachoch – 10 min. dostupnosť NsP Krompachy

Ing.arch.Marián ANTAL, 0918319076 ,archerymi@gmail.com, Predseda metodicko – trénerskej komísie SLA3D

Posted in Metodicko-trénerská komisia on júl 13, 2020

Odporúčame:
Sme členmi
European archery association 3D Antidopingová agentúra
Máme členov v
World Archery European archery association 3D Slovenský lukostrelecký zväz
Partnerské organizácie
Česká 3D lukostřelba